{"id":1485,"date":"2019-06-19T11:01:36","date_gmt":"2019-06-19T09:01:36","guid":{"rendered":"http:\/\/admiravision.es\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/"},"modified":"2019-06-19T11:01:36","modified_gmt":"2019-06-19T09:01:36","slug":"dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/","title":{"rendered":"Dia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne"},"content":{"rendered":"

L’ONU dedica el dia 7 d’abril a commemorar el #DiaMundialDeLaSalut i aquest any el dedica a la #depressi\u00f3 sota el lema “parlem-ne” per tal de generar consci\u00e8ncia social i acabar amb l’estigmatitzaci\u00f3 dels malalts.<\/p>\n

\"\"<\/div>\n
\n

La depressi\u00f3 \u00e9s una malaltia greu que provoca una important discapacitat al qui la pateix, no tan sols a nivell laboral sino tamb\u00e9 a nivell social i familiar.<\/p>\n

La confusi\u00f3 de la depressi\u00f3, com a malaltia, amb el fet d’estar deprimit “depre”, com a emoci\u00f3, estigmatitza als qui la pateixen i provoca que molts no acudeixin a l’especialista per obtenir un diagn\u00f2stic i un tractament molt necessaris per a la seva sanaci\u00f3.<\/p>\n

Si b\u00e9 els s\u00edmptomes poden ser coincidents en els estadis inicials, en el cas de la malaltia com a tal s\u00f3n perdurables en el temps i sovint independents dels aconteixements que propicien l’estat de tristesa profunda i persistent que esdev\u00e9 en angoixa existencial, tal que invalida a la persona per dur a terme activitats amb les que gaudeix normalment i les seves activitats quotidianes durant m\u00e9s de dues setmanes.<\/p>\n

Segons dades de la OMS, l’any 2015 un 5,2% d’espanyols, prop de 2,5 milions de persones, van patir depressi\u00f3. La depressi\u00f3 \u00e9s una de les principals causes del suicidi i el suicidi \u00e9s la seg\u00f3n causa de mort en persones entre 15 i 29 anys al m\u00f3n (1,5% de casos).<\/p>\n

El risc de patir depressi\u00f3 augmenta significativament amb la pobresa, la manca de treball, la p\u00e8rdua d’un \u00e9sser estimat, la ruptura de la parella, les drogadiccions o la malaltia.<\/p>\n

En aquest sentit \u00e9s molt important treballar la gesti\u00f3 emocional en el sentit d’evitar que el dolor f\u00edsic i\/o emocional es cronifiqui i esdevingui patiment. \u00c9s molt important poder detectar els primers s\u00edmptomes d’anoixa i posar fil a l’agulla per detenir aquest proc\u00e9s de cronificaci\u00f3.<\/p>\n

Sovint una manca de recursos emocionals predisposa amb major mesura a l’estat depressiu. En aquest sentit, t\u00e8cniques com el ioga i la meditaci\u00f3 s\u00f3n bones eines per treballar la gesti\u00f3 emocional, el pensament negatiu i l’angoixa. Per tant, si ja s\u00f3n recomenables per a qualsevol persona, ho s\u00f3n especialment per a les persones m\u00e9s fr\u00e0gils emocionalment i poden constituir una bona eina de refor\u00e7.<\/p>\n

Malgrat tot, quan sorgeix la malaltia, cal tractar-la combinant medicaci\u00f3 amb psicoter\u00e0pia i \u00e9s especialment necessari supervisar que el malalt compleixi amb el tractament. En el cas que tingui associades d’altres malalties greus que requereixin tractaments farmacol\u00f3gics, aquesta necessitat es veu incrementada i \u00e9s cabdal. En el cas de la vista, una persona que s’ha d’instil\u00b7lar col\u00b7liris di\u00e0riament perqu\u00e8 pateix glaucoma, per exemple, pot perdre visi\u00f3 de forma irreversible si no ho fa durant un temps.<\/p>\n

La ment humana \u00e9s molt complexe, el que a uns els resulta indiferent a d’altres els apassiona. El que a uns no els afecta, a d’altres els deprimeix. Els fets poden ser els mateixos per\u00f2 la interpretaci\u00f3 que en fa cadasc\u00fa i com cadasc\u00fa viu una situaci\u00f3 determinada \u00e9s absolutament subjectiu i inherent a cada persona en particular i els seus recursos personals. Comparar persones, jutjar situacions i criticar reaccions no ajuda ning\u00fa i pot fer molt mal. Per tant, tots tenim una responsabilitat i podem col\u00b7laborar en menor o major mesura en el benestar dels altres, des de l’empatia, l’acceptaci\u00f3 de la difer\u00e8ncia i la predisposici\u00f3 a ajudar en la mida de les nostres possibilitats. Aix\u00f2 ens enriqueix com a persones i com a societat.<\/p>\n

\n

En conseq\u00fc\u00e8ncia, el principal per paliar la depressi\u00f3 \u00e9s:<\/p>\n

    \n
  1. Prevenci\u00f3, en la mida del possible, treballant uns h\u00e0bits mentals saludables i la gesti\u00f3 emocional (ioga, meditaci\u00f3, intel\u00b7lig\u00e8ncia emocional, activitats l\u00fadiques que ens proporcionin alegria de viure, relacions humanes de qualitat). Parlar dels problemes amb qui et pot ajudar<\/li>\n
  2. Detecci\u00f3 preco\u00e7 dels s\u00edmptomes d’alerta (tristesa profunda i perdurable que esdev\u00e9 angoixa que invalida per fer vida normal)<\/li>\n
  3. Acceptaci\u00f3 de la malaltia, sense estigmes o prejudicis<\/li>\n
  4. Diagn\u00f2stic psiqui\u00e0tric<\/li>\n
  5. Tractament farmacol\u00f2gic i psicoter\u00e0pia<\/li>\n
  6. Suport moral i supervisi\u00f3 del compliment del tractament (tant per a la depressi\u00f3 com per d’altres malalties, tipus glaucoma, que requereixen un compliment estricte)<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    L’ONU dedica el dia 7 d’abril a commemorar el #DiaMundialDeLaSalut i aquest any el dedica a la #depressi\u00f3 sota el lema “parlem-ne” per tal de generar consci\u00e8ncia social i acabar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1335,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[127,129],"tags":[191],"class_list":{"0":"post-1485","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualitat-admira-vision","8":"category-consells-de-salut-ocular","9":"tag-dia-mundial-de-la-salut"},"yoast_head":"\nDia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne - Admiravisi\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'ONU dedica el dia 7 d'abril a commemorar el #DiaMundialDeLaSalut i aquest any el dedica a la #depressi\u00f3 sota el lema "parlem-ne" per tal de generar\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne - Admiravisi\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'ONU dedica el dia 7 d'abril a commemorar el #DiaMundialDeLaSalut i aquest any el dedica a la #depressi\u00f3 sota el lema "parlem-ne" per tal de generar\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Admiravisi\u00f3n - Oftalmolog\u00eda en Barcelona\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-19T09:01:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depresion.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1282\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"einatec\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"einatec\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuts\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne - Admiravisi\u00f3n","description":"L'ONU dedica el dia 7 d'abril a commemorar el #DiaMundialDeLaSalut i aquest any el dedica a la #depressi\u00f3 sota el lema \"parlem-ne\" per tal de generar","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Dia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne - Admiravisi\u00f3n","og_description":"L'ONU dedica el dia 7 d'abril a commemorar el #DiaMundialDeLaSalut i aquest any el dedica a la #depressi\u00f3 sota el lema \"parlem-ne\" per tal de generar","og_url":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/","og_site_name":"Admiravisi\u00f3n - Oftalmolog\u00eda en Barcelona","article_published_time":"2019-06-19T09:01:36+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1282,"url":"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depresion.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"einatec","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"einatec","Temps estimat de lectura":"3 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/"},"author":{"name":"einatec","@id":"https:\/\/admiravision.es\/#\/schema\/person\/7b0a87ec93b5667c9abb272121790f7d"},"headline":"Dia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne","datePublished":"2019-06-19T09:01:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/"},"wordCount":728,"publisher":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depresion.jpg","keywords":["Dia Mundial de la Salut"],"articleSection":["Actualitat Admira Visi\u00f3n","Consells de salut ocular"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/","url":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/","name":"Dia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne - Admiravisi\u00f3n","isPartOf":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depresion.jpg","datePublished":"2019-06-19T09:01:36+00:00","description":"L'ONU dedica el dia 7 d'abril a commemorar el #DiaMundialDeLaSalut i aquest any el dedica a la #depressi\u00f3 sota el lema \"parlem-ne\" per tal de generar","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/#primaryimage","url":"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depresion.jpg","contentUrl":"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depresion.jpg","width":1920,"height":1282},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/dia-mundial-de-la-salut-2017-depressio-parlem-ne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dia Mundial de la Salut 2017: Depressi\u00f3. Parlem-ne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/admiravision.es\/#website","url":"https:\/\/admiravision.es\/","name":"Admiravisi\u00f3n - Oftalmolog\u00eda en Barcelona","description":"Diagn\u00f3stico y tratamiento de todas las enfermedades oculares, prevenci\u00f3n y tratamiento de lesiones del sistema visual.","publisher":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/admiravision.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/admiravision.es\/#organization","name":"Admiravisi\u00f3n","url":"https:\/\/admiravision.es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/admiravision.es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-admiravision.png","contentUrl":"https:\/\/admiravision.es\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/logo-admiravision.png","width":226,"height":105,"caption":"Admiravisi\u00f3n"},"image":{"@id":"https:\/\/admiravision.es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/admiravision.es\/#\/schema\/person\/7b0a87ec93b5667c9abb272121790f7d","name":"einatec","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ae5d0051f6f61f1bb518672618c9eb13a3ad4093101526ff8e063103d17f15b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ae5d0051f6f61f1bb518672618c9eb13a3ad4093101526ff8e063103d17f15b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ae5d0051f6f61f1bb518672618c9eb13a3ad4093101526ff8e063103d17f15b?s=96&d=mm&r=g","caption":"einatec"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1485"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1485\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1335"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/admiravision.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}