Índice de contenidos
Comentari a la notícia difosa aquests dies
Aquests dies és notícia el risc que representa per a la salut visual dels nens l’ús excessiu dels videojocs.
Com afecten els videojocs a la visió?
Des del punt de vista visual , qualsevol activitat que comporti una fixació de la vista durant molt de temps sostingut augmenta el risc de patir miopia . Per tant , en aquest sentit l’ús excessiu dels videojocs és tan perjudicial com pot ser-ho un ús excessiu de l’ordinador o fins i tot de la lectura.
Com qualsevol cosa en la vida, els videojocs tenen la seva part positiva i la seva part negativa :
- La positiva és que contribueixen a millorar la coordinació mà -ull , a estimular la concentració i l’agilitat cerebral
- La negativa és que si se n’abusa poden generar ansietat , trastorns visuals , mals de cap, agressivitat i aïllament social .
En conseqüència , el fons de la qüestió rau més en el temps d’exposició que en el fet en si de destinar aquest temps als videojocs o qualsevol altra activitat que comporti fixar la mirada en un punt durant molt de temps .
Quins efectes té la fixació excessiva de la vista en una pantalla?
Les manifestacions poden ser diverses i en ordre de freqüència les podem classificar de la manera següent :
- Visuals : Visió borrosa , llagrimeig , fatiga , fotofòbia , visió doble .
- Oculars : Dolor ocular , sensació de sorra , sequedat , picor, sensació de cremor , pesadesa . Això és degut a la disminució de la freqüència de parpelleig que afavoreix la natural lubrificació de l’ull .
- Sistèmics : Mal de cap , nàusees , vertigen .
- Musculoesquelètics : Rigidesa o dolor a les espatlles , coll , esquena , braços , canell i mà .
- Cutanis: Sensació de cremor o picor a la cara , eritemes , cara rogenca , inflor , rosàcia .
Recomanacions d’ús de pantalles
- Descansar 10 minuts cada hora
- Disposar d’una il · luminació correcta , preferiblement indirecta
- Procurar distribuir el temps de manera que les activitats a l’aire lliure tinguin un pes important sobre el total de la jornada .
